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街舞注重身体的调整，注意小关节韧带的松弛。街舞练习不仅可以改变身体，还可以使其和谐放松。相反，身体状况不佳的人可能会通过练习街舞而改变，但由于身体的小关节是灵活的，身体不会变硬，也不会异常生长。韧带越开放，身体越开放。身体的形状会改善。Hangbacks保持长姿势，但运动仅限于长期阅读，弯曲等。
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